ДА ЗАЛЪЖЕМ ГЛАДА С ВОДА

Няколко елементарни съвета как да
включим водата в нашата борба с килограмите !

Поставете по една голяма чаша вода на
няколко места в дома си - до леглото,
в кухнята,в коридора и на работното място !

Когато ви се прииска да хапнете веднага
изпийте чаша вода !

След събуждане изпивайте веднага по една
чаша вода и същото правете на всеки час
след това !

Вместо чаша кафе или чай изпиите чаша
вода с няколко капки мед в нея !

Може да замразите малки
парченца лимон или портокал и да ги
използвате вместо ледени кубчета,
така ще получите прохлада и малко витамини !

Пиите преди и след всяко хранене по една
пълна чаша с вода !

Не пиите една и съща марка минерална
вода редувайте различни марки ,
това ще снабди организма ви с повече
полезни минерали от природата !