ЗА БРЕМЕННИТЕ-КАК ДА ИЗБЕГНЕМ ГАДЕНЕТО

Симтомите на гадене са обичайни за първите

3 месеца,а при някой жени продължават
и след това.В повечето случай се проявяват
сутринт,но в отделни случай може да се появи
по всяко време ако стомахът ви е празен !



Изяжте веднага сутрин след събуждането си няколко
бисквити,нека те ви бъдат под ръка на нощното ви шкафче !

За да станете от леглото,първо поседете няколко
минути седнали на него и после се изправете !

Яжте сухари,кракери или белени ябълки на всеки
няколко часа през деня.На някои жени много им
помага да смучат резенчета лимон или ментови
бонбони !

Между храненията пийте много течности или
супи/да не бъдат много горещи или много студени/ !

На бременните помага и чай от джинджифил
срещу гаденето/запарете с вряла вода малко
настърган джинджифил/.Можете да добавите
лимон или мед на вкус и пийте топло или студено !

Избягвайте храни които са мазни,пържени или
със силни подправки,особено такива,съдържащи
черен пипер,люто или чесън !

Хапвайте домашно приготвени пуканки,но не
приготвени в микровълнова фурна,а както са
ги правили вашите баби !

Не приемайте лекaрства без одобрението
на лекаря си !

Ако гаденето и повръщането станат много
тежки консултацията с гинеколога е
задължителна !